13枚のマウスピース（アライナー）を交換しながら行う歯列矯正。
今回は2枚目を装着した11～20日目の様子をご報告します
少しづつ慣れてきたのか、違和感がずいぶんなくなってきたように思います。
それと同時に、普段自分が歯にグッと力を入れていることに気づく場面も。
では、写真とともにご覧ください✨
マウスピース矯正｜アライナーⅡ経過報告
11日目～20日目は1つ目のアライナーから2つ目に付け替えて過ごしました。
10日を過ぎてつけている感覚がずいぶんなくなってきたのを感じますが、それと同時に問題もいくつか発生💦
マウスピース矯正あるあるかもしれません。
その様子も詳しく記載していきます。
マウスピース矯正11日目
10日目の夜にアライナーⅡに付け替えました。
「付け替え時にはまらなかったら、もうしばらく前のをつけていてくださいね～」
とクリニックの方から言われていたのでちょっとドキドキ💦
でも、すんなりはまってくれてホッとしました。
痛みは若干あり。
下の歯に鈍い痛みが走りましたが、我慢できないほどではありません。
マウスピース矯正12日目
痛いではないか（笑）
付け替えて2日目に痛みが増してきました💦
動いている証拠かな？
アライナーⅠの最後は全く痛みがなかったので、少しづつ歯が理想の方向へと動き始めているのかなと思うと少しうれしい
見た目の変化はまだまだ得られません。
マウスピース矯正13日目
アライナーⅡの間外食は無かったので、外出先で困ることはないと思っていました。
ですが、思わぬところで外さなければならなくなって･･･
それが「脱毛サロン」💦
顔脱毛に通い始めていたのですが、マウスピースはNGらしく、結局外して施術を受けることに。
ケースもチューイも持っていなかったので、ティッシュにくるんで施術後つけてお仕事へ向かいました。
チューイを噛まないとやっぱりしっかりはまらないようで、浮いた感じが気持ち悪かったです
中にマウスピース矯正14日目
マウスピース矯正を始める数年前に、歯医者さんで噛みしめ癖を指摘されていた私。
ここにきて、自分の癖に気づく瞬間がありました。
寝ている間にグッとマウスピースを噛んでいて、力の入りすぎで目覚めたのです💦
マウスピースをつけていると、噛み合わせが悪くなるというか、上下の歯がしっかり合わさっていない感覚があるんですね。
それが気持ち悪かったのか、目覚めるほどの力で一生懸命歯を合わせようとしていたよう。
無意識なのでどうしようもありませんが、もしマウスピースのクッションがなく毎日この状態が続いていたとしたら･･･
いつか歯がボロボロになっていたかもしれません。
歯並び目的でなくても、寝るときはマウスピースをつけた方がいいという話も最近耳にしました。
歯列矯正が終わった後も、夜は続けるべきかなぁと感じています。
マウスピース矯正15日目
マウスピースをしっかりはめるために噛むチューイの2つ目がボロボロに。
アライナーごとに交換するつもりでしたが、チューイの消耗の方が早くて困ります。
あと2つ、クリニックへ行くのは42日目なので、それまで持たせなければなりません💦
ここから少しチューイ節約モード！
きっと頑張って毎日カミカミしすぎですね（笑）
力加減を調節しよう♪
マウスピース矯正16日目
歯が痛いよ～💦
正確には歯茎ですが･･･
虫歯が怖くて歯を磨きすぎてしまうので、歯ブラシを柔らかい毛のものに交換しました。
ですが、それでも力が入りすぎているようで、下の右奥歯の歯茎が炎症を起こしてズキズキ痛むように。
マウスピースをはめている時は大丈夫ですが、外す時と食事の時に痛くて、そこに触れないようにご飯を食べるのに一苦労💦
片方の歯で噛むとそれはそれで歯並びに影響しそうなので嫌だなぁ。
マウスピース矯正17日目
磨きすぎによる痛みは続いているものの、この頃からマウスピースをつけている違和感がずいぶんなくなってきました。
食事前に外すのを忘れて「あっ、そうだった」と思えるくらい
何事も慣れですね。
歯磨きもこうして慣れていけるといいのですが･･･
マウスピース矯正18日目
アライナーⅠの時に困っていたしゃべりにくさですが･･･
もちろん続いております（笑）
相変わらず「サ行」と「タ行」は言えません。
ピアノのレッスンのお仕事でしゃべり疲れてくると、下が回らないのと相まって何を言っているんだかさっぱりわからない
生徒のみんな、ごめんね💦
マウスピース矯正19日目
気づいてしまいました。
歯ブラシが、1週間でボッサボサ（笑）
柔らかい毛のものに替えたこともありますが、掃除に使ったのではないかと思うくらいの見事な広がりよう。
これでは歯茎が傷付くのも納得です💦
クリニックで電動歯ブラシを勧められた意味が分かりました。
力を入れずにきれいに磨ける電動歯ブラシ、買った方がいいかなぁ･･･
マウスピース矯正20日目
アライナーⅡ最終日。
歯茎の痛みも落ち着き、つけている感覚もなくなり、良い感じに馴染んだところで交換です。
次のアライナーⅢはうまくはまってくれるでしょうか？
ドキドキです
マウスピース矯正初日と20日目の比較
どうでしょうか？
変化は･･･やや前歯が動いているようないないような💦
まだ開始してたったの20日。
明らかな変化が見られないのは当然ですね。
きれいになるといいなぁと思っていると、早く結果を求めたくなりますが、そこは我慢が必要なところ。
焦らず自分の歯を見守っていこうと思います✨
つけている違和感がなくなってきたアライナーⅡの様子をお話ししました
つけている違和感がなくなってきたと同時に、普段の噛みしめ癖にも気付けた10日間でした。
歯磨きを入念にするあまり歯茎を傷つけてしまうのは、今後改善していきたい点です。
歯ブラシは柔らかい毛のものに変えたのですが、ゴシゴシこすっては意味がない！
これも慣れが必要だと感じています。
次はアライナーⅢの様子をご報告しますので、またご覧いただけたら幸いです
ご清覧ありがとうございました♬
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