2022年3月18日からスタートしたマウスピースを装着して行う歯列矯正。
13枚のアライナー（マウスピース）を付け替えながら、1日22時間装着を守って続けています。
今回は、10枚目のアライナーを使用した96日目～105日目のレポートです！
歯と歯の間の黒ずみが気になっていたので、10枚目の途中からホワイトニングを同時に行いました。
初めてだったのですが・・・もう感動✨
マウスピース矯正をするなら、ホワイトニング同時進行をおすすめします！！
ホワイトニングで実感した変化も詳しくお話していきますので、ぜひご覧ください。
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マウスピース矯正｜アライナーⅩ経過報告
10枚目のアライナーを使用した10日間。
この間に、マウスピース矯正を始めて100日目を迎えました♪
過ぎてみればあっという間・・・
外食を全くしなかった期間だったので、付け外しに苦労することもなく、痛みも発生せず、とても穏やかに過ごせました。
途中からホワイトニングを開始したので、その様子もあわせてレポートします！
マウスピース矯正96日目／97日目
アライナーを装着後の写真、随分歯が黄色く見えますね💦
実際、着色しやすいコーヒー紅茶は避けていましたが、マウスピース矯正を始めてから徐々に黄ばんでいくのが気になっていました。
歯並びはかなりきれいに！
特に下の前歯はしっかり横並びで見ていて気持ちよいです✨
アライナーⅩに付け替えた時は、特に痛みやきつさも感じませんでした。
ある程度動き切ってしまった感があります・・・もうちょっと・・・欲張りすぎかなぁ・・・
マウスピース矯正98日目／99日目
上の前歯と横2本の間に、以前はかなりの段差がありました。
舌で触るとよくわかるので気になっていましたが、その段差がかなり改善！
なめらかになって並び始めているのがわかるように
99日目の夜からホワイトニングをスタート！
ホワイトニングの様子は、記事を読み進めていただくとご覧いただけます✨
初めて挑戦しましたが、とても感動的でした（笑）
マウスピースで歯が並ぶよりビックリしたかも
マウスピース矯正100日目／101日目
ホワイトニングは、ジェル状の薬液をアライナーの中に垂らしてはめるだけと簡単。
「もともとそれほどひどい沈着汚れではないけどね。」
そうクリニックでは言われましたが、ちゃんと変化を実感できました♪
わかりやすい写真は後程・・・
上前歯の隙間は、日々変化するような気がします。
今日は空き気味だなぁ。
今日は詰まっていい感じ♪
完全に、気のせいです（笑）
徐々に隙間は広がってきています。
ここからの変化を見守るしかありません・・・
マウスピース矯正102日目／103日目
アライナーは、前歯、奥歯、その中間、すべての場所でしっかりはまっているかが重要です。
奥歯だけチューイ（アライナーをはめ込むために噛むゴムチューブ）を噛んでいると、前歯部分が浮いて意味がなくなることも。
奥がはまった後、前歯でチューイを噛むと痛むこともあります。
結果を確実に出すためには、適当ではなくクリニックで支持された通りに進めるのが大切です✨
99日目からホワイトニングを続け、5日が経過しました。
夜ほんの少しだけ、ジェルを塗る手間だけできれいになるので、定期的にやりたいなと思っています。
すでにリピ決定です！
マウスピース矯正104日目／105日目
家で食事をする時は食後すぐアライナーをはめるので、トータル23時間くらいはつけていることになります。
これだけ長時間が当たり前になると、定着後外して過ごすのが逆に怖いなぁとも思えてきました💦
13枚終了後は、半年間定着用のリテーナーを同じように付け、そのあと1年半の間寝ている間のみ付けて完全に終了だそうです。
もう少し先にはなりますが、13枚終了時どのような歯並びになっているのか、ワクワクしてきました
マウスピース矯正初日と105日目の比較
マウスピース矯正初日と105日目の比較です。
100日間で歯はここまで動くんですね。
マウスピース矯正してよかったなとすでに思えています。
ただ、上の前歯と下の犬歯はもうちょっと頑張ってほしい！
付け替えた時の手応えがなくなってきたのが気になりますが、引き続きじっくり観察していきます✨
マウスピース矯正と同時進行！セルフホワイトニング
実はホワイトニング剤・・・マウスピース矯正スタート時にすでに購入していたんです！
でも、クリニックで説明を受けた時、なんとなく毎晩時間がかかりそうだなと勝手に感じて、手順書を見もせずに後回しに。
ちゃんと読んでみると、全く面倒くさくなかった（笑）
実際にやってみてとても気持ちの良い変化を得られたので、ご報告させていただきます♪
写真が下手で伝わりにくくて申し訳ないです💦
精一杯、言葉で伝えさせていただきます（笑）
ホワイトニング前後の比較はこちら
ホワイトニングは15日間かけて行いました。（アライナー11枚目途中まで）
まずは、1回目の変化をご覧ください✨
こちらノーマルカメラで撮影したものです。
上の前歯の横の黒ずみがなくなり、全体の色も明るくなったのがおわかりいただけるでしょうか？
そして、15日間継続した結果はこちら。
真ん中の黒い部分は、歯が動いてできた隙間です💦
1回目だけでかなり効果があったので、正直その後は大きな変化はなかったかなと思います。
でも、黄ばみや黒ずみが跡形もなく消え去って感動！
2週間連続で使用するとその後の持ちが良いそうですが、1か月に1度でも充分効果的だと思います。
ただし、わたしが使用した注射器状のジェルは開封後早めに使い切る必要があるので、2日～3日で1本を使い切って終わりといったところでしょうか。
今後、違った種類のホワイトニングも試してご紹介していきますね✨
マウスピースに塗ってはめるだけ♪手順も簡単！
わたしは湘南美容歯科さんに今回お世話になっているので、ホワイトニングもそちらで購入しました。
「オパールエッセンス10％」という注射器の形の容器に入った透明のジェル状の薬剤を4本続けて使用して、トータル15日。
説明を受けた時はもっと長く使えるとの認識だったので、贅沢に使い過ぎたかも
たったこれだけです♪
置き時間はジェルの濃度で異なります。
私は10％を使用したので最長2時間となっていますが、同じ種類の35％の製品の場合は30分以内となるので要注意！
ちなみに、私はジェルをつけたまま寝てしまい、翌朝歯茎がガンガンするような違和感を覚えたので、長時間付けないように気をつけてくださいね。
ホワイトニング後30分は飲食を控え、ホワイトニング期間中は色の濃い飲み物や喫煙は着色防止のため避けた方が良いそう。
夜のスキンケア前に付けて、寝る前に洗って寝ると効率が良いかも♪
「本当に白くなるの？」
半信半疑でしたが、大満足の結果となりました
ホワイトニングの成果にも大満足の10日間のお話しでした
アライナーⅩを付けた10日間と、ホワイトニングの様子をレポートしました。
徐々に付け替え時の痛みが減り、終わりに近づいているのを感じています。
この期間はなにより、ホワイトニングの効果に驚いた！
これは定期的に絶対続けようと思っています。
今回はマウスピース矯正でお世話になっている湘南美容歯科で購入しましたが、これからいろいろ市販されているものも試していこうと考えています。
良い商品はブログでどんどんご紹介しますので、楽しみにしていただけたら幸いです✨
次は11枚目のアライナーを使用した106日目～115日目のレポートです。
ご清覧ありがとうございました♬
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